Membres supérieurs - Flexions et extensions Archives - Orbite 360™ by Global Trainer 360

3.2 À genoux : Flexion, extension et demi-cercle à une main sur Orbite 360™

2.8.2 Sur les pieds : Flexion avec Orbite 360™ dans chaque main et Extensions alternées

2.8.1 Sur les pieds : Flexion avec Orbites 360™ dans chaque main & Croix alternées

2.8 Sur les pieds : Extension à un bras avec Orbites 360™ dans chaque main

2.7 Sur les pieds : Extension en croix avec Orbite 360™ dans une seule main

2.6.7 À genoux : Flexion de bras & Extensions avec Orbites 360™ dans chaque main

2.6.6 À genoux : Flexion de bras & Diagonale à gauche avec Orbites 360™ dans chaque main

2.6.5 À genoux : Flexion de bras & Croix à gauche avec Orbites 360™ dans chaque main

2.6.4 À genoux : Flexion de bras & Extension à gauche avec Orbites 360™ dans chaque main

2.6.3 À genoux : Flexion de bras & Diagonale à droite avec Orbites 360™ dans chaque main